25岁的浙江人林芳大学毕业已有两年，如今还在为大学期间借的网贷发愁——上学期间，林芳每月生活费1200元，平时日常花销还够，但为了和别人一样买漂亮衣服、化妆品以及外出旅游，她在网贷平台上借了钱，从此一发不可收拾。

近年来，随着互联网金融的快速发展，网贷平台如雨后春笋般涌现，为年轻人提供了便捷的借款渠道。然而，这种便捷性也带来了一系列问题，不少年轻人因过度借贷而陷入困境。“困”在网贷里的年轻人，面临着巨大的经济压力和精神压力。需要采取积极有效措施帮助他们脱困。

年轻人应保持消费理性，注意规避风险。对于年轻人来说，树立正确的消费观念至关重要。在物质丰富、诱惑众多的当下，保持理性消费是避免陷入网贷泥潭的第一道防线。

年轻人往往容易受到周围环境和社交媒体的影响，产生攀比心理和消费冲动。然而，他们中的很多人尚未有稳定的收入来源，对还款能力和网贷风险缺乏清晰的认识。比如，有些年轻人看到网贷平台宣传的低利息和便捷性，就轻易地借了款，却没有意识到逾期还款可能带来的高额利息和不良信用记录。年轻人要根据自己的实际经济状况制定合理的消费计划，避免过度消费和盲目借贷。

金融机构要丰富信贷产品供给。金融机构在满足年轻人合理信贷需求方面应当发挥更大的作用。目前，一些年轻人之所以选择网贷，部分原因是正规金融机构的信贷产品供给不足，无法满足他们的小额、短期、灵活的信贷需求。金融机构可以针对年轻人的特点，开发更多个性化、多元化的信贷产品。比如，推出针对大学生的消费贷款、实习贷款等，帮助他们解决在学习和生活中的资金困难。同时，优化信贷审批流程，提高服务效率，为年轻人提供更加便捷、友好的信贷服务。

监管机构要加强监管，完善市场准入机制。监管机构在规范网贷市场方面承担着重要的责任。当前，网贷市场存在着一些乱象，部分不良平台违规操作，给年轻人带来了巨大的风险。监管机构应当加大对网贷平台的监管力度，严格审查平台的资质和运营模式，完善市场准入机制。对于那些存在欺诈、高利息、暴力催收等违法行为的网贷平台，要坚决予以打击和取缔。同时，建立健全网贷行业的法律法规，明确平台和借款人的权利义务，为网贷市场的健康发展提供有力的法律保障。

互联网贷款平台自身要合规经营。互联网贷款平台作为网贷服务的提供者，应当坚守合规底线，规范自身经营行为。不能为了追求利润而误导年轻人借贷，要如实告知借款利率、还款方式、逾期后果等重要信息，确保借款人在充分了解的情况下作出决策。平台还应当建立完善的风险评估和控制体系，对借款人的还款能力进行严格审查，避免过度放贷。同时，加强对催收行为的管理，严禁暴力催收，保障借款人的合法权益。

帮助“困”在网贷里的年轻人脱困，需要年轻人自身、监管机构、金融机构和网贷平台共同努力。只有形成合力，构建一个健康、规范、有序的网贷环境，才能让年轻人远离网贷陷阱，实现健康消费和合理借贷。