7月11日，安庆师范大学体育与健康学院“青行知”舞动青春志愿家乡实践团在天华镇西冲村开展五禽戏公益教学活动。

活动当日上午，实践队员结合村内儿童的身体特点，简化五禽戏基础动作，选取舒缓易学的招式进行教学。孩子们整齐排好队伍，紧盯队员示范，认真练习抬手、迈步、伸腰等动作。经过多次练习，大家慢慢掌握动作节奏，动作越发协调。简化后的教学内容贴合孩童接受能力，让孩子们近距离接触五禽戏这项传统非遗，学习传统养生健身知识，从小感受传统体育文化魅力。

傍晚时分，实践团在村小广场为村里中老年群众开设五禽戏教学，让非遗健身惠及更多村民。晚饭过后，不少村民陆续来到广场等候。教学开始前，实践团和在场老人拉家常，讲解练习五禽戏的好处：“各位大娘大爷，这套动作节奏平缓，不用费力气，在家或者广场都能练习，很适合老年人。” 学习过程中，村民们跟着示范活动肩颈、舒展筋骨，舒缓平日里务农留下的身体酸痛。大家排成队伍有序练习，互相纠正动作、交流心得，现场氛围和谐热烈。

五禽戏是国家级传统体育非遗，承载着传统养生健身文化，和体育专业教学内容联系紧密，也是本次“青行知”实践团下乡开展志愿服务的重点内容。此次教学活动，安庆师大实践团发挥专业优势，把传承传统体育文化和服务乡村群众健康结合在一起，既让传统健身技艺得到推广，也向基层普及科学健身常识，帮助村民树立健康锻炼的意识。（王玉梅）